ข้อมูลส่วนประกอบ
KaltoVis วิตามินเอ+สังกะสี
วิตามินเอ + สังกะสี พร้อมซีลีเนียม วิตามินบี2 และทองแดง
ตารางส่วนประกอบ
ข้อมูลต่อไปนี้ช่วยให้ผู้อ่านเปรียบเทียบรูปแบบและปริมาณของสารอาหารในฉลากได้อย่างเป็นระบบ ตัวเลขทั้งหมดอ้างอิงจากฉลากผลิตภัณฑ์
| สารอาหาร | รูปแบบ | ต่อหน่วย | % NRV |
|---|---|---|---|
| วิตามินเอ | เรตินิลอะซีเตต | 800 µg RE | 100% |
| สังกะสี | สังกะสีกลูโคเนต | 15 mg | 150% |
| ซีลีเนียม | โซเดียมซีลีไนต์ | 55 µg | 100% |
| วิตามินบี2 | ไรโบฟลาวิน | 1.4 mg | 100% |
| ทองแดง | คอปเปอร์ซัลเฟต | 1 mg | — |
สารอาหารในสูตรนี้
ไมโครกรัม RE วิตามินเอต่อหน่วย
มิลลิกรัมสังกะสีต่อหน่วย
ข้อความหน้าที่สารอาหารที่อ้างอิงในหน้านี้
วิตามินเอและสังกะสีในบริบท
Vitamin A contributes to the maintenance of normal vision. Zinc contributes to the maintenance of normal vision and contributes to the protection of cells from oxidative stress.
แนวคิดสำคัญคือดูสารอาหารจากมื้ออาหารร่วมกัน อ่านปริมาณต่อหน่วย และไม่เพิ่มปริมาณเกินข้อความบนฉลาก
คำศัพท์ในหน้านี้
อภิธานศัพท์วิตามินและแร่ธาตุ
เรตินิลอะซีเตต — รูปแบบหนึ่งของวิตามินเอที่ใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั่วไป
สังกะสีกลูโคเนต — สารประกอบสังกะสีรูปแบบหนึ่งที่ร่างกายดูดซึมได้
ซีลีเนียม — แร่ธาตุปริมาณน้อยที่จัดอยู่ในกลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระ
NRV — ค่าอ้างอิงสารอาหารที่ใช้เทียบปริมาณต่อหน่วยบริโภคบนฉลาก
เปรียบเทียบแหล่งอาหาร
อาหารในตลาดที่มีสารอาหารกลุ่มเดียวกัน
ตารางนี้จัดทำเพื่อให้ผู้อ่านเห็นภาพว่าสารอาหารในสูตรนี้พบได้ในวัตถุดิบชนิดใดบ้าง ไม่ใช่การเปรียบเทียบประสิทธิภาพระหว่างอาหารกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
| สารอาหาร | ตัวอย่างวัตถุดิบที่พบ | ลักษณะการปรุง |
|---|---|---|
| วิตามินเอ | แครอท ฟักทอง มะละกอ | ปรุงร่วมกับไขมันเล็กน้อยเพื่อการดูดซึม |
| สังกะสี | ถั่ว เมล็ดฟักทอง อาหารทะเล | รับประทานเป็นส่วนหนึ่งของมื้อหลัก |
| ซีลีเนียม | ข้าวกล้อง ไข่ เห็ด | ปรุงตามปกติโดยไม่ต้องเพิ่มขั้นตอนพิเศษ |
เสียงจากกองบรรณาธิการ
มุมมองสั้น ๆ เกี่ยวกับการอ่านฉลาก
“ตัวเลขบนฉลากมีความหมายมากขึ้นเมื่อเทียบกับมื้ออาหารจริง”
“สังกะสีและวิตามินเอมักถูกพูดถึงคู่กัน แต่มาจากแหล่งต่างกันได้หลากหลาย”
“การอ่านหน่วยและ % NRV ช่วยลดความสับสนได้มาก”
อ่านต่อในชุดข้อมูล KaltoVis
เปรียบเทียบกับหน้า KaltoVis ลูทีน หรือดูภาพรวมทั้งหมดในหน้า KaltoVis สูตรครบ